Перепады настроения во время беременности

perepadi-nastroeniya

Ожидание малыша – это большая радость для женщины. Однако очень важно помнить, что во время беременности женщина меняется не только физически, но и эмоционально. И частые смены настроения прямое тому подтверждение. Периоды хорошего настроения сменяются периодами упадка и подавленности.

Эмоциональные перепады во многом связаны с изменением общего гормонального фона, а именно увеличением продукции эстрогена и прогестерона. Кроме того резкие перепады настроения связаны еще и с адаптацией женского организма к физиологическим изменениям, происходящим во время беременности. Подобные перепады настроения характерны для первого и третьего триместров беременности, когда гормональный фон активно меняется. Бороться с резкими эмоциональными перепадами Вам поможет спокойная, приятная музыка; прогулки на свежем воздухе; занятия йогой; чай с добавлением пустырника и всяческие «маленькие радости», которые вы можете себе устроить. Если же Ваше эмоциональное состояние доставляет беспокойство Вам, или Вашим близким, обратитесь за консультацией к врачу. У него обязательно будут рекомендации специально для Вас. Главное, не беспокойтесь напрасно, ведь Вас в скором времени ожидает самое настоящее чудо – рождение малыша.

Статьи по теме: