Как помочь жене после родов?

Женщина и ребенок после родовДля родителей появление ребенка – это всегда счастье и радость. Для папы и мамы одинаково радостно узнать о появлении долгожданного ребенка. Чаще всего папа радуется этой новости из дома, празднует рождение с друзьями или родителями. Маме обычно все-таки немного, но тяжелее, несмотря на то, что она тоже безумно рада рождению новой жизни.

И именно в это время маме нужен отдых. Женщина может отходить от родов от недели до нескольких месяцев. Но первые пару недель ей необходимо просто выспаться, отлежаться и набраться сил на будущие заботы о ребенке. Если вы, как отец ее ребенка, сможете обеспечить ей минимум ухода и заботы, она вам будет очень благодарна. Поверьте, маме не так просто делать все то же самое, как и раньше. Она не сможет уделять вам столько же внимания, как и раньше (хотя бы первые пару недель). Нужно это принять как данное и ни в коем случае не обижаться на нее, а попытаться сделать все, что вы можете, чтобы помочь ей.

1. Если ребенок спит (а спит он в первое время очень много), то дайте поспать и жене. Не заставляйте ее делать что-то по дому, если у нее нет сил. Действуйте по принципу «Пыль лежит? Не страшно, иди и ты полежи.» Если вы голодны, не заставляйте ее готовить, попробуйте решить этот вопрос – пообедайте на работе, закажите еду домой, попробуйте что-то приготовить сами (как минимум вы не умрете от голода, если пару дней поедите бутерброды). Еще лучше, если вы сможете накормить и жену, потому что в первые дни после родов аппетит у женщины очень хороший. А еще лучше, если приехав домой, ваша жена увидит уже приготовленную еду и сможет поесть. Если вы сами не можете, попросите помочь вашу или ее маму. Или закажите еду. Женщина вам скажет спасибо.

2. Убедите женщину в пользе кормления грудью. Ведь мы хотим все самое лучшее для ребенка – лучшую одежду, лучшие игрушки, образование – поверьте, грудное вскармливание лучше всего этого, это основа, которая облегчит в дальнейшем жизнь и вам, и ребенку. Это иммунитет, это беспроблемное переваривание молока и подготовка его желудочно-кишечного тракта к взрослой еде, это успокоение, это близость ребенка и мамы. Кормление грудным молоком (несмотря на то что оно идет из груди, начинает вырабатываться оно совсем не там, а в гипофизе, т.е. в головном мозге, под выработкой гормона пролактина) помогает женщине справиться с послеродовой депрессией, пролактин в данном случае выступает как гормон счастья.

3. Предоставьте ей время для себя. Попросите несколько раз в неделю бабушек, чтобы они посидели с ребенком, если вы сами не можете. Или наймите няню, чтобы не волновать бабушек. Какие-то 2-3 часа могут помочь маме почувствовать себя той же красивой и молодой женщиной.

4. Радуйте маму вашего ребенка мелочами – будь то цветы, поход в ресторан, покупки. Это все важно для женщины. Она должна помнить, что, прежде всего, она женщина и ваша жена, которую вы полюбили и любите до сих пор.

5. Женщина никогда не откажется, если вы решите помочь ей укачать ребенка, спеть колыбельную перед сном, погулять или искупать его. Вам кажется, что это мелочи, но это очень ценная помощь, которая не только покажет, как вы любите жену и хотите ей помочь, но и сблизит вас с вашим собственным ребенком.

Помощь вообще может быть любой. Женщина должна видеть, что она не одна со своим ребенком и что она вам небезразлична. Вы сами поймете, как можете помочь именно вашей женщине. Поверьте, ее организм израсходовал очень много ресурсов за 9 месяцев беременности и роды. И он продолжает расходовать их и дальше, первые 9 месяцев жизни ребенка самые сложные, не стоит об этом забывать. Мужчины изначально сильнее женщин, так что не бойтесь, будьте опорой для женщины.