Изжога при беременности. Что делать?

Izzhoga-pri-beremennosti-CHto-delat

Даже если никогда ранее вы не чувствовали изжоги, ее симптомы могут появиться, когда вы ждете ребенка. Большинство женщин страдают во время беременности от изжоги и хотя она абсолютно безвредна, но может быть очень болезненна и неприятна. Изжога проявляется как ощущение жжения, которое простирается от нижней части глотки и пищевода. Кислота может проступать даже в горло и рот, оставляя кислый и горький привкус.
Почему во время беременности нас мучает изжога?

Считается, что увеличение выработки кислоты происходит из-за гормональных и физических изменений в организме. Во время беременности растет количество гормона прогестерона, расслабляющего гладкую мускулатуру матки. Эксперты считают, что этот гормон влияет и на клапан между желудком от пищеводом. В итоге желудочная кислота легко проникает обратно в пищевод, вызывая жжение. Изжога при беременности является очень распространенным явлением, особенно в ранний период.

Изжога при беременности. Что делать?

Основная причина изжоги это употребление во время беременности определенных продуктов и напитков, то есть неправильное питание. Вот некоторые советы о том, как избежать изжоги:

• Выбирайте продукты и напитки, которые легко перевариваются желудком. Вы должны избегать продуктов с большим количеством жира, острой пищи, цитрусовых, кофе, шоколада и алкоголя.

• Пейте много жидкости до и спустя час после еды, чтобы предотвратить жжение во время беременности.

• Молочные напитки могут помочь успокоить ваш желудок.

• Ешьте регулярно, малыми порциями, но часто. Это не позволит накапливаться кислоте в желудке, так как пища желудочную кислоту нейтрализует.

• Курение расслабляет клапан, отделяющий пищевод от желудка, что усиливает изжогу. Кроме того, курение вредно для вас и вашего ребенка, поэтому такую небезобидную привычку лучше бросить.

• Носите свободную одежду, такую, которая не сдавливает живот, и старайтесь не лежать после еды, по крайней мере, один час.

• Если жжение усиливается ночью, постарайтесь не кушать и не пить ничего, кроме воды в течение трех часов перед сном.

Если во время беременности у вас появились проблемы с пищеварением, изжога, при этом отсутствует аппетит, наблюдается потеря веса или иные настораживающие симптомы, то вы срочно должны обратиться к врачу.

Статьи по теме: